Warum der Sommer die Beschwerden verstärken kann

Viele Frauen mit Lipödem kennen das Phänomen: Während die kühleren Monate oft etwas Erleichterung bringen, nehmen Schmerzen, Spannungsgefühle und Schwellungen im Sommer deutlich zu. Hohe Temperaturen können die Beschwerden eines Lipödems verstärken und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Doch warum reagiert der Körper so empfindlich auf Hitze – und was können Betroffene dagegen tun?

Warum verschlechtert sich das Lipödem bei Hitze?

An heißen Tagen versucht der Körper, überschüssige Wärme abzugeben. Dafür erweitern sich die Blutgefäße in der Haut, um die Durchblutung zu erhöhen und die Körpertemperatur zu regulieren.

Durch diese Gefäßerweiterung kann jedoch mehr Flüssigkeit aus den Blutgefäßen in das umliegende Gewebe austreten. Bei gesunden Menschen wird diese Flüssigkeit meist problemlos wieder abtransportiert. Beim Lipödem ist das Gewebe jedoch bereits verändert und reagiert deutlich empfindlicher.



Das krankhaft vermehrte Fettgewebe beim Lipödem ist chronisch entzündlich verändert und weist häufig eine erhöhte Druck- und Schmerzempfindlichkeit auf. Bereits geringe zusätzliche Flüssigkeitsansammlungen können deshalb dazu führen, dass Betroffene:

• stärkere Schmerzen verspüren,
• ein ausgeprägtes Schweregefühl in Armen oder Beinen entwickeln,
• vermehrte Spannungsgefühle wahrnehmen,
• schneller müde werden,
• und das Gefühl haben, dass die Beine oder Arme „anschwellen“.

Viele Patientinnen berichten, dass sie insbesondere an heißen Tagen deutlich weniger belastbar sind und ihre gewohnte Kleidung enger sitzt als sonst.

Gerade wenn die Temperaturen steigen, verzichten viele Betroffene auf ihre Kompressionsversorgung, weil sie als unangenehm oder zu warm empfunden wird.

Aus medizinischer Sicht ist die Kompression jedoch gerade in den Sommermonaten besonders wichtig. Sie unterstützt den Rücktransport von Flüssigkeit aus dem Gewebe und kann dazu beitragen, Schwellungen und Spannungsgefühle zu reduzieren.

Auch regelmäßige Bewegung, Spaziergänge, Schwimmen oder Aquafitness können helfen, die Muskelpumpe zu aktivieren und den Flüssigkeitsabtransport zu fördern.

Folgende Maßnahmen können helfen, die Beschwerden bei Hitze etwas zu lindern:

• Ausreichend trinken
• Regelmäßige Bewegung einbauen
• Beine oder Arme zwischendurch hochlagern
• Kühlende Duschen oder Kneipp-Anwendungen nutzen
• Direkte Sonneneinstrahlung möglichst vermeiden
• Kompressionsversorgung konsequent tragen
• Auf lockere und atmungsaktive Kleidung achten

Auch wenn diese Maßnahmen die Beschwerden häufig verbessern können, beseitigen sie nicht die Ursache des Lipödems.

Kann eine Liposuktion helfen?

Die Liposuktion ist die einzige Behandlung, die gezielt das krankhaft veränderte Fettgewebe entfernt. Durch die Reduktion dieses Gewebes können Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schweregefühl langfristig deutlich verbessert werden.

Viele Patientinnen berichten nach einer erfolgreichen Liposuktion, dass sie den Sommer wieder aktiver erleben können. Spaziergänge, Reisen, sportliche Aktivitäten oder das Tragen von kurzen Hosen und Röcken werden häufig wieder mit mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen verbunden.

Ein weiterer Vorteil: Die Wirksamkeit einer Liposuktion ist nicht von der Jahreszeit abhängig. Die Behandlung kann grundsätzlich ganzjährig durchgeführt werden. Wer sich im Sommer besonders stark durch die Beschwerden eingeschränkt fühlt, muss daher nicht bis zum Herbst oder Winter warten, um sich beraten zu lassen.

Sommer trotz Lipödem genießen

Hitze kann die Beschwerden eines Lipödems deutlich verstärken. Schwellungen, Druckschmerzen und das Gefühl schwerer Beine oder Arme sind für viele Betroffene gerade in den Sommermonaten eine zusätzliche Belastung.

Wichtig ist jedoch zu wissen: Sie sind mit diesen Beschwerden nicht allein. Mit der richtigen konservativen Behandlung, einer konsequenten Kompressionsversorgung oder am besten einer Liposuktion gibt es Möglichkeiten, die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Denn der Sommer sollte nicht von Schmerzen und Einschränkungen bestimmt werden, sondern von Lebensfreude, Bewegung und dem guten Gefühl, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.