نصائح لما بعد الجراحة مباشرة
إليك أفضل طريقة لدعم جسمك خلال فترة التعافي بعد الجراحة.
بعد الجراحة، تبدأ مرحلة حاسمة من التجدد. الرعاية اللاحقة الجيدة ضرورية للشفاء الأمثل. في هذه المقالة، نشارككم في مركز ليبو سنتر نصائح قيّمة للفترة التي تلي الجراحة مباشرة، بدءًا من دعم الدورة الدموية والملابس الضاغطة وصولًا إلى تصريف السائل اللمفاوي والتمارين الرياضية.
الراحة والصبر والرعاية اللاحقة المنتظمة تدعم عملية شفاء جسمك على النحو الأمثل. إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فإن فريق مركز ليبوزينتروم جاهز دائمًا لتقديم المشورة لك.
مشاكل الدورة الدموية بعد الجراحة - ما الذي يساعد حقاً؟
في الأيام التي تلي الجراحة، قد يكون تدفق الدم ضعيفًا، وهذا أمر طبيعي تمامًا. يحتاج جسمك إلى وقت ليستقر. نصائحنا:
- ارفع ساقيك بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
- انهض ببطء لتجنب الدوار.
- اطلب المساعدة عند المشي أو النهوض.
يمكن لهذه الإجراءات الصغيرة أن تمنع بشكل فعال مشاكل الدورة الدموية وتعزز صحتك خلال مرحلة الشفاء.
إفرازات الجروح – جزء طبيعي من عملية الشفاء
بعد الجراحة، قد يتسرب سائل من الجرح. هذه عملية طبيعية: في يوم العملية، قد يكون هناك تدفق غزير لفترة وجيزة (أحيانًا دفعة مفاجئة)، وبعد ذلك تتناقص كمية السائل تدريجيًا. طالما لا يوجد نزيف مستمر أو ألم غير معتاد، فلا داعي للقلق.
التورم والكدمات – الصبر يؤتي ثماره
يُعدّ التورم والكدمات أمرًا طبيعيًا بعد أي عملية جراحية. يصل التورم إلى ذروته بعد حوالي أسبوعين من العملية، ثم يتلاشى تدريجيًا. قد تبدو الكدمات بارزة في البداية، لكنها تختفي مع مرور الوقت. نصيحة: الصبر والحركة والرعاية اللاحقة المنتظمة تُساعد على تسريع الشفاء.
الوقاية من التجلط – إجراء روتيني بسيط، تأثير كبير
بعد الجراحة، من المهم منع حدوث الجلطات.
- إجمالي 7 حقن (حقنة واحدة في يوم الجراحة، و6 حقن أخرى يومياً)
- في حالات الخمول المطول، ينبغي تمديد فترة الوقاية.
الملابس الضاغطة – رفيق مهم خلال فترة التعافي
تُعدّ الملابس الضاغطة عنصراً أساسياً في الرعاية اللاحقة. فهي تساعد على التحكم في التورم وتثبيت الأنسجة بشكل متساوٍ.
مباشرة بعد الجراحة:
- بعد العملية، يتم وضع ملابس ضاغطة محبوكة مسطحة.
- غالباً ما يتم استخدام بوليرو دائري محبوك أثناء عمليات جراحة الذراع.
- ستتم إزالة الضمادات في صباح اليوم التالي.
يُنصح بارتدائه:
- ارتديه ليلاً ونهاراً لمدة 6 أسابيع (مع استراحة لمدة ساعة واحدة يومياً).
- ابتداءً من الأسبوع السابع، يكفي حمل الطفل خلال النهار.
- بوليرو للذراعين: ارتديه باستمرار لمدة 6-8 أسابيع
الاستحمام بعد الجراحة - إليك كيفية القيام بذلك بأمان
ابتداءً من اليوم الثاني بعد العملية، وقبل أول جلسة لتصريف السائل اللمفاوي، يمكنك الاستحمام بحذر.
- قم بإزالة الملابس الضاغطة لفترة وجيزة
- تجول لمدة عشر دقائق تقريباً بدونهم
- استحم مع استخدام الضمادات الضاغطة إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية
- من الأفضل أن يكون هناك شخص قريب منك لمساعدتك.
التصريف اللمفاوي اليدوي – دعم لعملية الشفاء
يُعزز التصريف اللمفاوي اليدوي إزالة السوائل، ويُقلل التورم، ويُسرّع الشفاء. يُنصح بجلسات مرتين أسبوعياً، مدة كل جلسة حوالي 45 دقيقة.
الحركة والنشاط – مفتاح التعافي
تُعدّ الحركة من أهم عوامل الشفاء. بمجرد أن تشعر بالتحسن، يمكنك التحرك برفق مرة أخرى، فهذا يُحسّن الدورة الدموية ويمنع حدوث مضاعفات.
مناسب لـ:
- المشي، صعود السلالم، اليوغا اللطيفة
- ممارسة تمارين تقوية العضلات الخفيفة بعد الحصول على الموافقة الطبية
- السباحة متاحة بعد يومين من إزالة الغرز
الخلاصة: تعافيها يحتاج إلى وقت واهتمام.
بالصبر والوعي والرعاية اللاحقة المنتظمة، يمكنكِ دعم جسمكِ على النحو الأمثل في رحلته نحو التجدد الكامل. فريق ليبوزينتروم متوفر دائمًا لتقديم المشورة والدعم لكِ.
