Prije operacije lipedema: Stabilnost i povjerenje počinju unaprijed

Vrijeme prije operacije je ključno. Oni koji započnu s jasnoćom, strukturom i brigom o sebi izaći će znatno jači iz operacije i faze ozdravljenja nakon nje.

1. Izgradite emocionalnu stabilnost

Suočavanje s bolešću i nadolazećim postupcima započinje u umu. Razmjena ideja s drugim oboljelim osobama - bilo u grupama podrške ili putem društvenih mreža - može pomoći u razumijevanju strahova. Pisanje ili čitanje, na primjer, literature za samopomoć, također podržava proces obrade.

2. Rano integrirajte kompresiju

Kompresija je važna komponenta svake terapije lipedema - prije i poslije operacije. Upoznavanje s odgovarajućim tretmanom u ranoj fazi, traženje savjeta u trgovini medicinskom opremom i učenje kako integrirati kompresiju u svoju svakodnevnu rutinu stvorit će čvrste temelje. Modni detalji također mogu pomoći u povećanju prihvaćanja.

3. Uspostavite lagano kretanje

Umjerena tjelovježba poput treninga na trampolinu, aqua fitnessa ili redovitih šetnji aktivira limfni sustav, poboljšava svijest o tijelu i stabilizira psihu. Važno je ne vršiti pritisak na performanse - bolje je to raditi redovito i s uživanjem.

4. Prehrana i mikronutrijenti

Prehrana s niskim udjelom upalnih tvari, malo šećera, zdravih masti i puno povrća može značajno poboljšati vaše cjelokupno blagostanje. Omega-3 masne kiseline, kurkumin i drugi mikronutrijenti također mogu pružiti dodatnu podršku - idealno nakon savjetovanja sa stručnjakom.

5. Okruženje i organizacija

Pacijentovo socijalno okruženje također treba biti dobro pripremljeno: Oni koji su pripremljeni za potrebe u početnom razdoblju nakon operacije mogu pružiti ciljanu podršku. Osim toga, praktične stvari treba organizirati rano - od limfne drenaže do ledenih obloga i udobne deke za putovanje kući.