Lipedema ameliyatı öncesi: İstikrar ve güven önceden başlar

Ameliyattan önceki zaman çok önemlidir. Netlik, yapı ve öz bakımla başlayanlar, ameliyattan ve sonrasındaki iyileşme aşamasından önemli ölçüde daha güçlü çıkacaktır.

1. Duygusal istikrarı sağlayın

Hastalıkla ve yaklaşan prosedürlerle başa çıkmak zihinde başlar. Diğer etkilenen bireylerle fikir alışverişinde bulunmak (ister destek gruplarında ister sosyal medyada) korkuları anlamaya yardımcı olabilir. Örneğin, kişisel gelişim literatürü yazmak veya okumak da işleme sürecini destekler.

2. Sıkıştırmayı erken entegre edin

Kompresyon, herhangi bir lipedema tedavisinin önemli bir bileşenidir - ameliyattan önce ve sonra. Uygun tedaviyi erkenden öğrenmek, tıbbi malzeme mağazasından tavsiye almak ve kompresyonu günlük rutininize nasıl entegre edeceğinizi öğrenmek sağlam bir temel oluşturacaktır. Moda vurgular da kabulü artırmaya yardımcı olabilir.

3. Yumuşak hareketler yapın

Trambolin antrenmanı, su jimnastiği veya düzenli yürüyüşler gibi orta düzeyde egzersizler lenf sistemini harekete geçirir, vücut farkındalığını artırır ve ruhu dengeler. Önemli olan performansa baskı yapmamaktır—bunu düzenli ve keyifle yapmak daha iyidir.

4. Beslenme ve mikro besinler

Az şeker, sağlıklı yağlar ve bol miktarda sebze içeren düşük iltihaplı bir diyet genel refahınızı gözle görülür şekilde iyileştirebilir. Omega-3 yağ asitleri, kurkumin ve diğer mikro besinler de ek destek sağlayabilir - ideal olarak bir uzmana danıştıktan sonra.

5. Çevre ve organizasyon

Hastanın sosyal çevresi de iyi hazırlanmış olmalıdır: Ameliyattan sonraki ilk dönemdeki ihtiyaçlara hazırlıklı olanlar hedefli destek sağlayabilir. Ayrıca, lenf drenaj randevularından buz torbalarına ve eve dönüş yolculuğu için rahat bir battaniyeye kadar pratik şeyler erkenden organize edilmelidir.