¿Por qué la grasa del lipedema a menudo no desaparece a pesar del ejercicio?

Muchas mujeres con lipedema se hacen la misma pregunta:



"¿Por qué no pierdo peso en las piernas ni en los brazos a pesar de hacer ejercicio y llevar una dieta sana?"

La respuesta no radica en la falta de disciplina. Nuevos hallazgos científicos demuestran que el tejido graso en el lipedema difiere significativamente de la grasa corporal normal. Precisamente por eso, las zonas afectadas del cuerpo suelen responder muy mal a las dietas, el ejercicio o los métodos tradicionales para bajar de peso.

El lipedema es más que un "sobrepeso normal".

El lipedema es un trastorno crónico de la distribución de la grasa que afecta principalmente a las mujeres. Los síntomas típicos incluyen:

• piernas o brazos desproporcionadamente fuertes
• Dolor y sensibilidad a la presión,
• Hinchazón,
• así como la sensación de no lograr ningún cambio visible a pesar del gran esfuerzo realizado.



Para muchos afectados, resulta especialmente angustiante que, mientras que la parte superior del cuerpo o el rostro pierden peso, las piernas y los brazos a menudo permanecen prácticamente inalterados.

Los estudios actuales demuestran que el tejido adiposo en el lipedema está biológicamente alterado.

Los investigadores descubrieron:

• Las células grasas crecen más rápido
• Las nuevas células grasas se forman con mayor facilidad.
• El tejido está inflamado
• y la formación de cicatrices (fibrosis) ocurre con mayor frecuencia.

Además, se producen cambios en procesos metabólicos importantes del organismo. Ciertas sustancias mensajeras, como la leptina y el PPARγ, que normalmente regulan la descomposición de las grasas y el consumo de energía, funcionan de manera diferente que en el tejido adiposo sano.

Esto suele hacer que la grasa del lipedema sea más "metabólicamente resistente". Esto significa:

El cuerpo tiene mucha más dificultad para descomponer esta grasa, incluso con ejercicio regular y un déficit calórico.

Aunque el ejercicio a menudo no reduce por completo la grasa del lipedema, el movimiento sigue siendo un componente fundamental de la terapia.

La actividad física regular puede ayudar:

• Para aliviar el dolor
• para mejorar el flujo linfático
• para reducir la inflamación
• Fortalecimiento de músculos y articulaciones
• mejorar significativamente la calidad de vida

Son especialmente adecuados:

• Nadar
• Monta en bicicleta
• Entrenamiento de fuerza
• Caminando
• Deportes acuáticos
• movimiento amigable con las articulaciones

Lipedema y dieta: ¿Por qué los programas clásicos para perder peso suelen ser frustrantes?

Muchas personas afectadas por esto pasan años a dieta sin obtener resultados duraderos. Esto puede ser muy estresante a nivel psicológico.

Es importante comprender que si las zonas afectadas apenas pierden volumen a pesar de una dieta sana, esto a menudo no se debe a la falta de motivación, sino a los cambios biológicos en el tejido del lipedema.

Por lo tanto, el lipedema generalmente requiere:

• una terapia individual
• apoyo médico
• dieta antiinflamatoria
• Conceptos de movimiento
• Compresión
• Drenaje linfático
• Liposucción para lipedema