Zašto masnoća lipedema često ne nestaje unatoč vježbanju

Mnoge žene s lipedemom postavljaju si isto pitanje:



"Zašto ne gubim kilograme na nogama ili rukama unatoč vježbanju i zdravoj prehrani?"

Odgovor nije nedostatak discipline. Nova znanstvena otkrića pokazuju da se masno tkivo u lipedemu značajno razlikuje od normalne tjelesne masti. Upravo je to razlog zašto zahvaćena područja tijela često vrlo loše reagiraju na dijete, tjelovježbu ili tradicionalne metode mršavljenja.

Lipedem je više od "normalne prekomjerne težine".

Lipedem je kronični poremećaj raspodjele masti koji prvenstveno pogađa žene. Tipični simptomi uključuju:

• nesrazmjerno jake noge ili ruke
• Osjetljivost na bol i pritisak,
• Oteklina,
• kao i osjećaj nepostizanja nikakvih vidljivih promjena unatoč velikom trudu.



Posebno uznemirujuće za mnoge oboljele: Dok gornji dio tijela ili lice gube na težini, noge i ruke često ostaju gotovo nepromijenjene.

Trenutne studije pokazuju da je masno tkivo kod lipedema biološki promijenjeno.

Istraživači su otkrili:

• Masne stanice rastu brže
• Nove masne stanice se lakše formiraju.
• tkivo je upaljeno
• i ožiljavanje (fibroza) se javlja češće.

Osim toga, mijenjaju se važni metabolički procesi u tijelu. Određene tvari glasnici poput leptina i PPARγ – koje normalno reguliraju razgradnju masti i potrošnju energije – funkcioniraju drugačije nego u zdravom masnom tkivu.

Zbog toga se masnoća lipedema često "metabolički otpornija". To znači:

Tijelo ima znatno više poteškoća s razgradnjom ove masti - čak i uz redovitu tjelovježbu i kalorijski deficit.

Iako tjelovježba često ne smanjuje u potpunosti masnoću uzrokovanu lipedemom, kretanje ostaje središnja komponenta terapije.

Redovita aktivnost može pomoći:

• Za ublažavanje boli
• za poboljšanje limfnog protoka
• za smanjenje upale
• Jačanje mišića i zglobova
• značajno poboljšati kvalitetu života

Posebno su prikladni:

• Plivanje
• Vozi bicikl
• Trening snage
• Hodanje
• Vodeni sportovi
• kretanje prilagođeno zglobovima

Lipedem i dijeta: Zašto su klasični programi mršavljenja često frustrirajući

Mnogi ljudi pogođeni ovim iskustvom godinama drže dijete bez trajnog uspjeha. To može biti vrlo psihički stresno.

Važno je razumjeti da ako zahvaćena područja gotovo ne gube volumen unatoč zdravoj prehrani, to često nije zbog nedostatka motivacije - već zbog bioloških promjena u tkivu lipedema.

Stoga lipedem obično zahtijeva:

• individualna terapija
• medicinska podrška
• protuupalna dijeta
• Koncepti kretanja
• Kompresija
• Limfna drenaža
• Liposukcija za lipedem