Perché il grasso del lipedema spesso non scompare nonostante l'esercizio fisico

Molte donne affette da lipedema si pongono la stessa domanda:



"Perché non perdo peso su gambe e braccia nonostante l'esercizio fisico e una dieta sana?"

La risposta non risiede nella mancanza di disciplina. Nuove scoperte scientifiche dimostrano che il tessuto adiposo nel lipedema differisce significativamente dal normale grasso corporeo. È proprio per questo motivo che le zone del corpo colpite spesso rispondono molto male a diete, esercizio fisico o metodi tradizionali di dimagrimento.

Il lipedema è più di un semplice "sovrappeso".

Il lipedema è un disturbo cronico della distribuzione del grasso corporeo che colpisce principalmente le donne. I sintomi tipici includono:

• gambe o braccia sproporzionatamente forti
• Sensibilità al dolore e alla pressione,
• Rigonfiamento,
• nonché la sensazione di non ottenere alcun cambiamento visibile nonostante i grandi sforzi.



Particolarmente angosciante per molti pazienti: mentre la parte superiore del corpo o il viso perdono peso, le gambe e le braccia spesso rimangono pressoché invariate.

Studi recenti dimostrano che il tessuto adiposo nel lipedema subisce alterazioni biologiche.

I ricercatori hanno scoperto:

• Le cellule adipose crescono più velocemente
• Si formano più facilmente nuove cellule adipose.
• il tessuto è infiammato
• e la formazione di cicatrici (fibrosi) si verifica con maggiore frequenza.

Inoltre, si verificano cambiamenti in importanti processi metabolici dell'organismo. Alcune sostanze messaggere, come la leptina e il PPARγ, che normalmente regolano la scomposizione dei grassi e il consumo di energia, funzionano in modo diverso rispetto al tessuto adiposo sano.

Questo spesso rende il grasso del lipedema più "metabolicamente resistente". Ciò significa che:

L'organismo ha molta più difficoltà a scomporre questo grasso, anche con un'attività fisica regolare e un deficit calorico.

Sebbene l'esercizio fisico spesso non riduca completamente il grasso del lipedema, il movimento rimane una componente fondamentale della terapia.

L'attività fisica regolare può essere d'aiuto:

• Per alleviare il dolore
• per migliorare il flusso linfatico
• per ridurre l'infiammazione
• Rafforzare muscoli e articolazioni
• migliorare significativamente la qualità della vita

Particolarmente adatti sono:

• Nuotare
• Andare in bicicletta
• Allenamento di forza
• A piedi
• sport acquatici
• movimento che non danneggia le articolazioni

Lipedema e dieta: perché i programmi classici per la perdita di peso sono spesso frustranti

Molte persone affette da questo problema seguono diete per anni senza ottenere risultati duraturi. Questo può essere molto stressante a livello psicologico.

È importante comprendere che se le zone colpite non perdono quasi volume nonostante una dieta sana, ciò spesso non è dovuto a una mancanza di motivazione, bensì a cambiamenti biologici nel tessuto del lipedema.

Pertanto, il lipedema di solito richiede:

• una terapia individuale
• supporto medico
• dieta antinfiammatoria
• Concetti di movimento
• Compressione
• Drenaggio linfatico
• Liposuzione per il lipedema